গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ নেই। গর্ভাবস্থার প্রথম 1 মাসে, মায়েরা সাধারণত বুঝতে পারে না যে তারা গর্ভবতী। গর্ভবতী মায়েদের প্রথম যে লক্ষণটি লক্ষ্য করা যায় তা হ’ল পিরিয়ড হ্রাস। উল্লেখ্য, একজন গর্ভবতী মহিলার গর্ভাবস্থার শুরুটি তার শেষ ঋতুস্রাবের প্রথম দিন থেকেই বিবেচনা করা হয়।
আমরা জানি, গর্ভাবস্থায় প্রথম উল্লেখযোগ্য লক্ষণ যা ঘটে তা হ’ল পিরিয়ড বন্ধ হওয়া। এ ছাড়া কিছু ক্ষেত্রে আরও কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ: মাথা ঘোরা, চাপ দেওয়ার সময় স্তনে ব্যথা অনুভব করা, বমি করা, ক্লান্ত বোধ করা। তবে এসব উপসর্গ থাকলে আপনি গর্ভবতী কিনা তা নিশ্চিত করে বলা সম্ভব নয়।
আপনি গর্ভবতী কিনা তা জানার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় হ’ল গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা। প্রেগন্যান্সি টেস্ট কিটের সাহায্যে আপনি খুব সহজেই ঘরে বসে জানতে পারবেন আপনি গর্ভবতী কি না। আপনি সাধারণ ওষুধের দোকান বা ফার্মেসি থেকে এই কিটগুলি কিনতে পারেন। এ ছাড়া নিকটবর্তী কোনো ক্লিনিক, স্বাস্থ্যকেন্দ্র, হাসপাতাল বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের চেম্বারেও গিয়ে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করাতে পারেন।
আপনি যদি এক মাসের পিরিয়ড মিস করেন এবং তার আগে আপনি অরক্ষিত যৌন মিলন করেন, অর্থাৎ আপনি কোনও জন্ম নিয়ন্ত্রণ (কনডম, বড়ি বা বড়ি, ইনজেকশন) ব্যবহার না করে সহবাস করেন, তবে আপনি যখনই দেখবেন যে কোনও নির্দিষ্ট তারিখে পিরিয়ড শুরু হয়নি তখনই আপনি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করাতে পারেন।
আপনি যদি পিরিয়ড শুরুর সম্ভাব্য তারিখটি না জানেন তবে অনিরাপদ সহবাসের কমপক্ষে 21 দিন পরে পরীক্ষা করে আপনি গর্ভবতী কিনা তাও জানতে পারেন। এ ছাড়া আজকাল অনেক উন্নত প্রেগন্যান্সি টেস্ট কিট পাওয়া যায়, যার সাহায্যে আপনি গর্ভধারণের নয় দিন পর গর্ভবতী কিনা তা জানা সম্ভব।
আপনি কীভাবে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করবেন?
বাড়িতে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার জন্য আপনার নিকটতম ফার্মেসি বা সুপারশপ থেকে একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষার কিট / বাক্স কিনুন। দিনের যে কোনও সময় প্রস্রাবের নমুনা দিয়ে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা যেতে পারে। গর্ভাবস্থা পরীক্ষা সাধারণত কিট / স্টিকে প্রস্রাব করার কয়েক মিনিটের মধ্যে ফলাফল দেখায়। টেস্ট কিটের ধরন আলাদা, তাই এটি ব্যবহার করার আগে অবশ্যই বাক্সে লেখা নির্দেশাবলী ভালোভাবে পড়তে হবে।
গর্ভবতী হলে কী করবেন?
গর্ভাবস্থা পরীক্ষার মাধ্যমে গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করার পরে, আপনার প্রাথমিক কাজটি হ’ল কোনও স্বাস্থ্যকর্মী বা, যদি সম্ভব হয় তবে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা যাতে আপনি চেকআপ পান এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করেন।
গর্ভাবস্থার এই সময়ে, সাধারণত নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়-
গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাস বা 12 তম সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 400 মাইক্রোগ্রাম ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করুন। ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়।
আপনি প্রতিদিন 10 মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন ডি ট্যাবলেট নিতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশনের ঝুঁকি থাকে। অতএব, কাঁচা বা ভালভাবে রান্না না করা খাবার এই সময়ে এড়ানো উচিত।
গর্ভে থাকা শিশুর সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ধূমপান, অতিরিক্ত চা-কফি পান, অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
ঋতুস্রাব না হওয়ার কতক্ষণ পরে গর্ভাবস্থা বোঝা যায়?
আপনি ঋতুস্রাব মিস করার প্রথম দিনে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি গর্ভবতী কিনা তা সাধারণত ঋতুস্রাব মিস করার প্রথম দিনেই জানা যায়। তবে কিছু ক্ষেত্রে আপনার প্রস্রাবে হরমোনের পরিমাণ কম হতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে আপনি গর্ভবতী হলেও পরীক্ষার ফলাফল নেতিবাচক হতে পারে।তাই মাসিক পরীক্ষার প্রথম দিন পরীক্ষার পর ফলাফল নেগেটিভ হলে কয়েক দিন পর আবার পরীক্ষা করাতে পারেন।
